11月より新しいレッスンが追加されます！
日中の大人向けレッスンと、月曜日のレッスンです。
下記よりご確認のほどお願い致します。
月曜日
17：00～ Kid’sトレーニングクラス / インストラクター：Naniwa
・学校の体育や運動会。走ることや飛ぶこと、鉄棒や球技などが苦手な子も多いと思います。それは自分の体を上手に操るための訓練が足りないだけです。このレッスンでは遊びのようなトレーニングや筋トレ・ストレッチを通して、そんなみんなの運動能力を高めるレッスンです。ダンスにおいても、スポーツにおいても、役に立つことが多いと思いますので、ぜひ興味のある方はお越しください♪
18：10～ マット運動クラス / インストラクター：Naniwa
・学校の体育のマット運動が苦手、憧れのバク転がしたい！などアクロバットな技が出来るようになりたい子にお勧めのレッスンです。新たにマットも新調しますので、興味のある方はぜひ♪
↓大人向け↓
月曜日 19：20～ 木曜日 13：00～
BREAKLETICS(ブレイクレティクス) / インストラクター：Naniwa
・ブレイクダンスとエクササイズを掛け合わせたハードなレッスンです。こちらは特別トレーニングクラスになりますので、費用が別途かかります。親御さんや大人向けとなっており、ダンスをしながらしっかり痩せたい・ストレス解消に体を動かしたい、といった方におすすめです。
→10/24(日)14：00～ 無料体験会を行います！
火曜日・木曜日
10：00～ バランスボールレッスン
・バランスボールを使ってインナーマッスルを鍛えよう。シェイプアップや肩こり，腰痛予防にも
11：00～ 体感トレーニング
・自重トレーニングで身体の機能を高めよう。機能的で動ける身体をつくり，身体のバランスを整えます。シェイプアップと機能的な身体，肩こりや腰痛予防も期待できるトレーニングです。
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